‘ক্ষুধা লাগেনি কিন্তু কিছু খেতে ইচ্ছা করছে’- এমন একটা ইচ্ছা অফিসে বসে বসে একাট সময় অনেকেরই হয়। এইসময় অনেকেই বেছে নেন নানা ভাজা-পোড়া বা অস্বাস্থ্যকর খাবার। তাই আজকে টনিক এক্সপার্ট আপনাদের জানাবে এমন কিছু খাবার যা আপনি অফিসে কাজের ফাঁকে খেতে পারেন। তবে সেটা স্বাস্থ্যকর হবে।

  • বাদাম

  • ফলের সালাদ

  • ফলের রস

  • ফ্রুট কেক

  • পপ কর্ণ

এসব খাবারে একদিকে ক্যালোরি কম থাকে ফলে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, অন্যদিকে এসব স্ন্যাকসে থাকা ভিটামিন ও মিনারেলস শরীরের জন্য উপকারী।

agency_content's picture
লিখেছেন
টনিক
Tonic is there to assist you no matter how big or small your problems may be