আর কয়দিন পরেই ঈদ। কুরবানির ঈদে খাটুনি রোজার ঈদের চেয়ে বেশ বেশি। কুরবানি দেয়ার পরেই বাসায় মাংস আসতে শুরু করে। সে মাংস কেটে বেছে ভাগ বাটোয়ারা করে আত্মীয়-স্বজনের মধ্যে বিতরণের পর শুরু হয় রান্না-বান্না আর সংরক্ষণের ঝক্কি। এইসময় অনেকেরই মাথা ঝিমঝিম করা বা দ্রুত ব্লাড প্রেশার কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। দুর্বলতার কারণে বা অসুস্থতার কারণে একবার থেমে গেলেই সব মাটি! তাই টনিক এক্সপার্ট আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এলো এমন কিছু টিপস! জেনে নিন আর শেয়ার করে বাকিদেরও জানিয়ে দিন।

টিপস ১ – হাতের কাছেই রাখুন স্যালাইন এবং গ্লুকোজ। যখনই বুঝবেন প্রেশার কমে যাচ্ছে বা দুর্বল লাগছে তখনই খেয়ে নিন। মুহূর্তেই এনার্জি পাবেন।

টিপস ২- একটু ব্রেক নিন। একটানা কাজ না করে একটু থামুন। নিজেকে একটু স্বস্তি দিন। এর মাঝে খাওয়া-দাওয়া সেরে নিন। কাজের চাপে খাওয়ার কথা ভুললে হবে না।

টিপস ৩- ক্যাফেইন! ক্লান্তি দূর করতে ক্যাফেইনের তুলনা হয় না। এক কাপ কফি বা চা মুহূর্তেই আপনাকে চাঙ্গা করে তুলবে।


দুর্বলতা বা অসুস্থতা যেন ঈদের আনন্দকে মাটি করতে না পারে সেজন্য নিজের খেয়াল রাখা সবচেয়ে জরুরি। আপনার ও আপনার পরিবারে ঈদ আসুক নেমে।

agency_content's picture
লিখেছেন
টনিক
Tonic is there to assist you no matter how big or small your problems may be