ঈদের ব্যস্ততম সময়ে নিজেকে চাঙ্গা করুন মুহূর্তেই!

আর কয়দিন পরেই ঈদ। কুরবানির ঈদে খাটুনি রোজার ঈদের চেয়ে বেশ বেশি। কুরবানি দেয়ার পরেই বাসায় মাংস আসতে শুরু করে। সে মাংস কেটে বেছে ভাগ বাটোয়ারা করে আত্মীয়-স্বজনের মধ্যে বিতরণের পর শুরু হয় রান্না-বান্না আর সংরক্ষণের ঝক্কি। এইসময় অনেকেরই মাথা ঝিমঝিম করা বা দ্রুত ব্লাড প্রেশার কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। দুর্বলতার কারণে বা অসুস্থতার কারণে একবার থেমে গেলেই সব মাটি! তাই টনিক এক্সপার্ট আজ আপনাদের জন্য নিয়ে এলো এমন কিছু টিপস! জেনে নিন আর শেয়ার করে বাকিদেরও জানিয়ে দিন।

টিপস ১ – হাতের কাছেই রাখুন স্যালাইন এবং গ্লুকোজ। যখনই বুঝবেন প্রেশার কমে যাচ্ছে বা দুর্বল লাগছে তখনই খেয়ে নিন। মুহূর্তেই এনার্জি পাবেন।

টিপস ২- একটু ব্রেক নিন। একটানা কাজ না করে একটু থামুন। নিজেকে একটু স্বস্তি দিন। এর মাঝে খাওয়া-দাওয়া সেরে নিন। কাজের চাপে খাওয়ার কথা ভুললে হবে না।

টিপস ৩- ক্যাফেইন! ক্লান্তি দূর করতে ক্যাফেইনের তুলনা হয় না। এক কাপ কফি বা চা মুহূর্তেই আপনাকে চাঙ্গা করে তুলবে।


দুর্বলতা বা অসুস্থতা যেন ঈদের আনন্দকে মাটি করতে না পারে সেজন্য নিজের খেয়াল রাখা সবচেয়ে জরুরি। আপনার ও আপনার পরিবারে ঈদ আসুক নেমে।

১০৪ বার পড়া হয়েছে সেপ্টেম্বর ৬, ২০১৭


১০৪ বার পড়া হয়েছে


agency_content's picture

লিখেছেন টনিক

ভালো থাকতে ছোট বড় সব চেষ্টায় আপনার পাশে আছি আমরা। টনিক।

সংশ্লিষ্ট প্রশ্ন

উত্তর দেখুন
 
লোডিং...

টনিক ফ্রি সাবস্ক্রাইব করুন

আজই টনিকের সকল সাধারণ ফিচার উপভোগ করুন

আপনার গ্রামীণফোন নাম্বারটি প্রদান করুন

০১৭ -

Top