এই আধুনিক যুগ আমাদের জীবনে ফেলেছে বিস্তর প্রভাব। এখন অল্প সময়ে অনেক কাজ সামলাতে আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে আমাদের মোবাইল ফোন। সে যুগ এখন অতীত যখন মোবাইল ফোন ছিল শুধু যোগাযোগের মাধ্যম। এখন প্রযুক্তিগত অগ্রগতির জন্য বিভিন্ন মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের একটি বোতামের চাপে আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি আমাদের লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য, অর্থব্যবস্থা, শিক্ষা এবং শপিং। তাই সবই যখন হচ্ছে ফোনে ফোনে, স্বাস্থ্য কেন পিছিয়ে থাকবে? এখানে বিশ্বব্যাপী ব্যবহৃত এমন ৫টি অ্যাপ্লিকেশন নিয়ে বলা হলো যা আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনধারার নিয়ন্ত্রণ আনতে সাহায্য করবে।

টনিক অ্যাপ(Tonic)- আপনার পকেটেই রাখুন আপনার ভালো থাকার মাস্টার প্ল্যান। এর মাধ্যমে আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে পারবেন, ডাক্তারের সাথে কল বা টেক্সটের মাধ্যমে কথা বলতে পারবেন, আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী স্বাস্থ্য টিপস ও পরামর্শ পাবেন, পার্টনার আউটলেট (লাইফস্টাইল ব্র্যান্ড, হাসপাতাল, ডায়াগনোস্টিক সেন্টার) থেকে ডিসকাউন্ট পাবেন, এমনকি হাসপাতালে ভর্তি হলে শর্তসাপেক্ষে টাকাও ফেরত পাবেন! তাহলে দেরি কেন? আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার পছন্দসই প্যাকেজ সাবস্ক্রাইব করুন এবং সব সেবা উপভোগ করুন।

স্লীপ বেটার উইথ রানট্যাস্টিক (Sleep better with Runtastic)- এটি আপনার ঘুম চক্র ট্র্যাক করতে সাহায্য করে, ঘুমের সময় কিছু অভ্যাসের উন্নতি করতে সাহায্য করে, ফলে আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠবেন ভালো ভাবে। দিনের শুরুটা ভালো হলেই সারাদিন ভালো যায়।

জাগিয়ে তুলুন ভাল, কারণ শুরুতে আপনার পুরো দিনের জন্য টোন সেট করে। আপনার যদি তবুও ঘুমের সমস্যা থাকে তাহলে একজন টনিক ডাক্তারের সাথে কল বা টেক্সটের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন এবং একটি সমাধান খুঁজে বের করুন।

মাই ওয়াটার (My Water) – প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। এই অ্যাপ আপনাকে দৈনিক পানি পানের পরিমাণ ট্র্যাক করে এর উপর নিয়ন্ত্রণ আনতে সাহায্য করবে। পানি পান করার আরো কিছু উপকারিতা জানতে টনিকের স্বাস্থ্য চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন।

সয়োরকিট (Sworkit)- এতে আপনি নিজের সুবিধামতো ওয়ার্কআউট প্ল্যাণ তৈরী করতে পারবেন, ফিটনেস প্রোগ্রাম অনুসরণ করতে পারবেন, নিজের ব্যায়ামের ট্র্যাক রাখতে পারবেন এবং বিশাল অংকের টাকা না গুনেই ফিট থাকতে পারবেন। তবে ব্যায়াম করতে যেয়ে কোনো ইনজুরির শিকার হলে অবশ্যই যত দ্রুত সম্ভব টনিকের মাধ্যমে ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।

হ্যাবিট বুল(Habit Bull) - সহজেই ট্র্যাক রাখুন নিজের সব ধরনের অভ্যাস, রুটিন, এবং বার বার করা কাজ গুলোর। নিজের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ আসবে এবং আর কখনোই মিস করবেন না কোনো শিডিউল।

agency_content's picture
লিখেছেন
টনিক
Tonic is there to assist you no matter how big or small your problems may be