বিষয়: চাপ/ধকল

Description amr matha sudu sudu onk baje kota baje vhoy onk tention ase..ami chai na j amr mone ey kota gula asuk tobuo chole ase..ey kota gula sle amr gum hoy na..onk karap lage matah betha hoye jai..ami ki korbo pls ans me

মহিলা, ১৮ বছর

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

অনেক কারনেই ঘুম কম হতে পারে: দুঃশ্চিন্তা, অস্থিরতা, হতাশা, স্ট্রেস, হরমোনাল ইমব্যলান্স, ওষুধ, উচ্চরক্তচাপ, কিডনী ডিজিজ, ক্যন্সার ইত্যাদি।শারীরিক পরিশ্রম কম করাটাও ঘুম না আসার কারন হতে পারে। আপনি সুষম খাবার খাবেন, শারীরিক পরিশ্রম করবেন, নিয়মিত যোগ ব্যয়াম করবেন, পানি বেশি খাবেন। এরপরও ঘুম না হলে একজন ডাক্তারকে সামনা -সামনি দেখাবেন।

আপনার যদি আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে দয়া করে পুনরায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ৭৮৯ নাম্বারে ডায়াল করে টনিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।.


ফ্রি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন


    বিঃদ্রঃ দয়া করে জরুরি অবস্থায় দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান।

    আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নোত্তর খুঁজে পাননি?

    ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
  • আপনার প্রশ্ন খুঁজে পাননি?
  • টনিক ফ্রি সাবস্ক্রাইব করুন

    আজই টনিকের সকল সাধারণ ফিচার উপভোগ করুন

    আপনার গ্রামীণফোন নাম্বারটি প্রদান করুন

    ০১৭ -

    Top