বিষয়: পুষ্টি

আমি মূলত একটা নতুন চাকরিতে জয়েন করেছি যেখানে সপ্তাহে দুদিন রাতে দায়িত্ব পালন তরতে হয়। তাছাড়া আবাসিক এর খাবার তেমন একটা ভালো না, আমি চেষ্টা করি বাহির থেকে ভালো কিছু খাওয়ার জন্য।

পুরুষ, ২২ বছর

শেয়ার করুন

দিলারা মাকবুল

M.sc, MPH
Specialist in Nutrition

উত্তর দিয়েছেন

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

বাইরের খাবার কতটা ভাল সেটা আমি জানিনা। তবে বাইরের খাবার না খাওয়াই ভাল। রাতে কাজে যাওয়ার সময় বাসা থেকে খাবার নিয়ে যাওয়ায় ভাল। মাঝে মাঝে যদি বাইরে খেতে হয় কলা, রুটি খান। চা খেতে হলে গ্রিন টি বা টি বেগ দিয়ে চা খান। বাইরের পানি খাবেন না।

আপনার যদি আর কোন প্রশ্ন থাকে তাহলে দয়া করে পুনরায় জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ৭৮৯ নাম্বারে ডায়াল করে টনিক ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।.


আপনি কি টনিকের আরো ফিচার দেখতে চান?
এখনই ফ্রি ট্রায়ালের জন্য সাইন আপ করুন!

ফ্রি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন


    বিঃদ্রঃ দয়া করে জরুরি অবস্থায় দ্রুত ডাক্তারের কাছে যান।

    আপনার কাঙ্খিত প্রশ্নোত্তর খুঁজে পাননি?

    ডাক্তারের সাথে কথা করুন
  • আপনার প্রশ্ন খুঁজে পাননি?
  • টনিক ফ্রি সাবস্ক্রাইব করুন

    আজই টনিকের সকল সাধারণ ফিচার উপভোগ করুন

    আপনার গ্রামীণফোন নাম্বারটি প্রদান করুন

    ০১৭ -

    Top